Poulet-Curry Salat mit Ananas, frisch & exotisch
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Kategorie
SalatCuisine
Asiatisch, Indisch
Autor:
Taste and More Gewürze
Portionen
2
Vorbereitung
15 Minuten
Kochen
10 Minuten
Kalorien
107
Lust auf eine frische, exotische Abwechslung? Unser Poulet-Curry Salat vereint zart gegartes Poulet, saftige Ananas und ein cremiges Curry-Dressing zu einem wunderbar sommerlichen Genuss. Perfekt als leichtes Zmittag, für ein Picknick oder als bunter Beitrag auf dem nächsten Salatbuffet!
Zutaten
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2 Stück Pouletbrust
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1 Baby Ananas
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Salz, Zitronenpfeffer
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1 TL Sojasauce
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1/2 Zitrone, Saft davon
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4 EL Nature Joghurt
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2 EL Mayonnaise
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2 TL English Curry
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1 TL Java Curry
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2 EL Ananassaft
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2 grosse Salatblätter
Zubereitung
Die Ananas schälen und das Harte innere ausstechen
Fruchfleisch in mundgerechte Stücke schneiden, den austretenden Saft beiseite stellen
Pouletbrust in mundgerechte Stücke schneiden,
salzen & pfeffernDie Pouletstücke scharf anbraten, falls du frisches Fleisch verwendest
Restliche Zutaten zu einem Dressing mixen
Ananas- und Pouletstücke mit dem Curry Dressing vermengen
während 30 Minuten durchziehen lassen
Die Saltblätter auf einen Teller legen, Poulet-Curry Salat darauf anrichten. Enjoy!
Notiz
💡 Gut zu wissen
In diesem Rezept arbeiten zwei Currys zusammen – und genau das macht den Unterschied:
English Curry bringt eine warme, vertraute Basis
Java Curry ergänzt eine feine, leicht exotische Tiefe
➡️ Verwendest du nur eines davon, wirkt der Salat entweder flach oder weniger ausgewogen.
FAQ zu Poulet-Curry Salat
Kann ich nur ein Curry verwenden?
Ja, aber der Geschmack verändert sich deutlich.
Mit nur einem Curry fehlt die Balance – entweder die Tiefe oder die warme Grundnote.
Warum zwei verschiedene Currys?
Weil sie unterschiedliche Aufgaben übernehmen:
Das eine gibt Struktur, das andere Tiefe. Zusammen entsteht der typische Geschmack dieses Rezepts.
Welches Curry wird für den Poulet-Curry Salat verwendet?
Eine aromatische Mischung aus English Curry und Java Curry sorgt für eine feine Würze und exotische Tiefe
Welche Rolle spielt die Ananas im Salat?
Die Baby Ananas bringt natürliche Süsse und Frische in den Salat und harmoniert perfekt mit den würzigen Currys.
Kann ich den Salat gut vorbereiten?
Ja, der Salat schmeckt sogar noch besser, wenn er eine Stunde im Kühlschrank durchziehen darf.
Welche Beilage passt dazu?
Ideal ist frisches Baguette, Fladenbrot oder einfach ein knackiger grüner Salat als Begleitung.
Nährwerte
Portionsgröße
100 g
Kalorien 107,
Protein
11 Gramm,
Fett
4 Gramm,
Kohlenhydrate
4 Gramm,
Zucker
3 Gramm